命があるというだけで
あなたには素晴らしい価値がある
命を大切にして
あなたのその命は
あなたが自分でコントロールして
心臓を止められるわけでもなく
ただそのままに生かされているということ
命があるというだけで
必ず意味がある
命を大切にして
決して自ら命を投げ出すようなことは
選ばないで
あなたはただそこにあるだけで
大きな力によって
生かされているのだから
あなたの命を
その心を
あなたという存在を
何かと比べて
何かに当てはめて
何かを得られなかったからといって
否定することなく
ただあなただといういうことだけ
それだけでありのまま
どんな思いもどんな行いも
あなたがしてきたこともすべて
ありのままで
否定もせず裁かず
そのままに受けとめてあげて
何ができないの？
どんなことで腹が立ったの？
どうしてもそれをしてしまうの？
誰にも内緒にしていたいの？
誰にも悪く思われたくないの？
みんなに好かれたいの？
寂しいの？
みんな嫌いなの？
そんなあなたを
あなた自身が嫌わないで
それでもあなたはそうして生きているだけで
ただ生かされているのだから
ただ大きな力が
あなたの心臓を動かし続けているのだから
あなたにはそういう
目には見えないところで
素晴らしく大きな価値があるの
何があってもいい
何をしてもいい
心が狭くても
自分勝手でも
愚痴を言ってしまっても
笑顔が作れなくてもいいの
どんな自分のことも見つめて
そのままありのままでいい
変えようとしなくていい
心が苦しいならば
いい人になろうとしなくていい
ただ命を大切にして
まずは今、そこで生きていて
あなたが知らないだけで
あなたのことを必ず愛しく思う人がいる
あなたが自分の何もかもを嫌わず
否定せずに受け入れて
その命を大切に生きることができたら
その時は必ず
周りの誰かを喜ばせて笑顔にすることができる
あなたが生きていてくれるだけで
必ず嬉しいと思う人がいる
あなたの命をあなた自身が
大切にすることができたなら
あなたの周りの人の命も
その存在も
必ず大切に思うようになるから
だから今はただ
命を大切にして生きて
あなたは今もそうして生かされている
今日も朝を迎えたならば
やっぱりまだ生かされていると
あなたの心臓が目に見えない力で
あなたの眠る間にも
朝が来るまで動き続けてくれている
それを止めてはだめ
生きるんです
前向きでなくていい
グズグズしていてもいい
そのままの自分を感じたらいい
それを嫌わずに受けとめて
悲しみを無理に手放さなくていい
感じるままにして
それを全部そのままにしたらいいの
すぐに強く前向きになど
できない時はそれでいい
ただあなたの大切な命を
その心を嫌わないで
否定せずにそのまま見てあげて
何も判断せずに
誰とも比べる必要などない
元々みんな違うのだから
あなたはあなたというそのままで
生きている価値があるから生かされている
何かになろうとしなくても
誰かみたいに生きようとしなくても
ただこうして生きていること
それがあなたの周りを幸せにしていること
それだけであなたがいる価値なの
それがあなたの命の素晴らしさ
命を大切にして
その心はあなたそのもの
あなたがあなた自身を受け入れなかったら
誰よりも愛されたい人に愛されなかったことと同じ
あなたはあなたのすべてをそのままに
何もかもを認めて心を安心させてあげて
無理しているかもしれない
頑張らなきゃって思ってるかもしれない
追いつくようにと走ってるかもしれない
あなたにはあなたのペースがあるのに
あなたにはあなたのやり方があるのに
それは何も悪いことでもないのに
あなた自身がそれを悪いことのように
思っているかもしれないの
あなたの性質や癖や病気や考え方を
悪いものだと思わないで
ただそうなんだと受け入れてあげて
それでいいのだから
生きてその命を大切にすることが
何よりも大事
あなたの命に比べたら
それより大事なものなどないの
何よりも何よりも大切な
この世でいちばん大切なもの
それがあなたの命なの
あなたの命は生かされている
それを大切に生きることが
あなたがまずはすべきこと
誰かに迷惑をかけているとか
立派に生きるとか
見た目がどうだとか
それはあなたが生きている価値に比べたら
取るに足らないようなこと
あなたがそうはならなくても
あなたの心臓は止まりはしないの
だって
あなたには生きる価値があるからと
大きな力が見えないところで
そうしてくれているから
命を大切にして
そして心を追いつめないで
あなたはそのままで生きて
ありのままで自分を受け入れて
それで楽になって
気がついたら太陽が眩しかった
風が気持ちよかった
雨が涼しくしてくれてる
そんなふうにゆっくりと
誰かと比べたりしないで
一歩ずつ歩き出せたらいいの
そうしたら
手を繋いで一緒に歩きましょう
それまで必ず待っているから
あなたが生きていること
それが何よりも素晴らしい価値ある真実
命があるということ
それを大切にして生きて
誰もが自分を責めながら生きているけど
自分を否定しながら生きているけど
そのままであるがまま
まずは何も変えようとせず
ただそのままに受け入れて
そして何が起きようとも
あるがままに見つめて
それで自分の価値を判断しないで
何も何も判断しないで
ただそのままの自分でいさせてあげて
あなたはきっと
自分にそうしてほしいはずだから
命がある
あなたが生きていること
心臓が動かされていること
何もせずに自分で心臓を止められる？
なぜ動いているのか説明できる？
あなたが生かされているからです
ただそれだけでいたい
あなたはただそのまま
生かされて生きる
それが流れに導かれること
自分を大切にして
誰よりもあなた自身を責めないで
そのままにしてあげて
そのまま受けとめてほしいのだから
この自分のまま
いさせてほしいと思っているのだから
あなたがそうさせてあげて
心を見ないようにして
何かを得ようとか
達成しようとか
存在価値を見出そうとか
自分にたくさんのことを課そうとしないで
あなたはただ生きていて
おいしいねってご飯を食べたり
幸せだなあってお風呂に入ったり
そんなことを心から感じられるように
大切に大切にしてあげて
何も悪くない
生きているのだから
それだけで素晴らしいの
あなたの命
そこに宿る心
それがこの世でいちばん大切
何よりもそれを大切にするようにして
生かされている命なのだから
誰に何を言われようと
あなたの存在を大切に扱って
この命はもらって生かされたものとして
必ず大きな意味があるものとして
宝物なんだという気持ちで
それがやがて
あなたの周りのすべてを必ず幸せにしていくから
あなたから始まる
命を思う真からの愛が
やがて周りにも伝わっていくから
そうして幸せは
少しずつ広がっていくのだから
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絹井銀竹
